雷雨天氣如何保健防意外
雷雨天氣如何保健防意外
陳景勝
進入夏季連日來，我國南方多個地區頻遭特大暴雨襲擊：長江武漢段水位一個月猛漲5米多;12日，7個小時的特大暴雨襲擊江西南昌，城區許多路段頓成澤國;湖南平江發生百年一遇的特大山洪災害，昌江河一座全長120米的橋梁突然垮塌。受持續強降雨影響，福建、海南、廣東等地也已出現不同程度的洪澇或山體滑坡地質災害。人們的生產生活受到了嚴重影響。極端氣候之下，如何防範疾病，更好地保護自己的健康?
第一、暴雨來臨，在家中要關好門窗。
第二、注意行走安全。路遇暴雨最好到最近的商店等建築物內躲避，等暴雨過後再走。行走在空曠場地也不要將金屬骨架的雨傘扛在肩上。
第三、回避湖泊、池塘等有水的地方以及孤立的茅草棚、茅屋、涼亭等易受雷擊的建築，最大限度避免雷擊災害。
第四、雷雨天氣時不宜使用、接觸電器設備;不要太靠近高大建築物外牆(一般要保持3米以上距離);在行走時，要注意周圍是否有損壞的電線杆等，防止因為線路損壞和大雨浸泡造成漏電觸電。
第五、暴雨來臨，這兩個地方是去不得的：一個是地下通道，因為雨越下越大，地下通道就成了個大蓄水池，在這避雨很危險;一個是大山石下，因為大雨衝刷，山石鬆動，萬一砸下來，會被砸傷的。在山區和農田行走，最好穿長筒雨鞋。
第六、不要在離電源、大樹和電杆較近的地方避雨，應遠離樹木、桅杆及水麵，尋找低窪地帶雙腳並攏采取蹲坐姿勢，盡量降低身體的高度。
第七、要注意溫差變化。暴雨天氣，與以往的濕熱天氣相比，會有一個較大的溫差，此時一定要注意添加衣服，防止因相對低溫而影響身體的抗病能力。注意保溫有助於提高身體免疫力和抵抗病毒的能力。
第八、要注意飲食衛生。大雨衝擊，使地上的各種汙泥雜物都彙集在一起，水的質量會受到很大影響。因此被雨水浸泡過的熟食、食品等不能再食用，蔬菜、水果類也要經過充分的清洗處理或削皮處理等再食用。尤其注意不要喝生水，特別是有露天糞坑的農村邊緣地區，進食前必須洗淨雙手。
在自然災害發生時，我們要有躲避的方法。在處於災難中的時候，我們要自救、求助。除此之外我們一定要有堅定的信念，這也是戰勝困難、順利逃生的關鍵。
