陸文才:養生經

辛勞一生的楊女士退休後，兒女叮囑其加強養生保健，朋友也接二連三送來幾本有關養生之道的書籍。誰不想擁有健康？她開始了認真的養生之路：不光看書學習，還時刻關注電視裏的養生信息；聽說哪種營養品好，可以延年益壽，就買來吃；查到按摩哪個穴位好，自己也學著按……

如今，養生已成為街頭巷尾的熱門話題，不僅大爺大媽們能說出些個中醫良方、養生門道，甚至一些年輕人也開始講究起科學飲食起居。有網友說，現在是養生知識爆炸的時代。如果你不懂得食物顏色搭配，不知道足三裏穴位在哪，沒聽說過陰陽五行，那你就OUT了。

打開電視，各種養生類的節目讓人眼花繚亂。北京電視台的《養生堂》、山東衛視的《養生》、江蘇衛視的《萬家燈火》、湖南衛視的《百科全說》……主持人幽默搞笑，完全以輕鬆調侃的形式談養生，很娛樂，收視率也很高，受到很多觀眾的追捧。

書店裏也幾乎都成了“健康課堂”，上萬種保健養生類圖書賣得風聲水起。在書架上，《不生病的智慧》、《把吃出來的病吃回去》、《這樣吃最健康》等書都被放在最顯眼的位置。而這些書中提到的一些保健品，以及製作保健品的食品加工機，也隨之熱賣。

從以前的以治病為主，變成現在以養生為主，用預防的辦法防患於未然，是走向全民健康的一種趨勢。麵對“養生熱”，首先肯定這是一種“好現象”。隨著生活質量的提高和社會經濟的發展，人們對自身健康的需求增高，希望獲取更多的健康知識預防疾病已成為多數人的共識。什麼是養生？關鍵在於將其融入生活、工作、學習各個方麵，主要體現在一種態度與習慣上，而不能專門為了養生而養生，也沒有一種單純的方子或是放之四海而皆準的方法。

每個人的體質不同，全靠一個方子、一鍋湯就把病治了，那醫院都可以關門了。從中醫的角度來說，每個人的體質、心態、所存在的問題都是千差萬別的，所需要的保健與治療手段也都不一樣。大家對中醫普及性讀物提供的一些方法可以參考，但不能盲從，免得對自己的身體造成不必要的傷害。（陸文才）