嚴桂春：中年人需要關愛好自己

歲月無情，時光匆匆，風霜無情地浸染著你滿臉的滄桑，雪雨無情地雕刻著你道道車輒。雖然你不願意服老，保持著年輕人的心態，盡管你認為自己與二十歲、三十歲時沒有什麼差別，但“奔四”已成了不爭的事實。所以，人到中年，應該好好關愛自己。　　

人到中年，有的人生理年齡大於自己的心理年齡，所以有的人開始彎下了本來挺直的腰，開始步履蹣跚、老態龍鍾；有的人心理年齡高於了自己的生理年齡，從而使自己剛勁有力，讓自己活出了生命的精彩。但不管生理年齡大於心理年齡，還是心理年齡高於生理年齡，關愛自己才不會與醫生親密接觸，關愛自己才不會讓身體偶現“小故障”。　　

人到中年，“上有老，下有小，中間還有工作和領導”，生活的壓力在所難名，就像一隻負重的蝸牛，背著沉沉的、來自社會和家庭的雙重壓力，緩緩地行走在人生最關鍵的“上行坡道”上，若要讓疲憊的自己能夠繼續健步如飛，以健碩體魄承受生活與社會的風霜雪雨，就要時時關愛自己，把健康排在“事業”、“家庭”、“財富”之前。　　

人到中年，“對自己好一點”，不要因為與自己不相幹的事或人讓心情鬱悶，不要讓自己感到壓抑，感到莫名其妙的煩。熱愛自己的生活，不要感覺生活不能如願，不要因為受到不公平的待遇而憤憤，不要為別人的不良習慣而厭惡，也不要刻意地改變自己固有的生活方式。一切，順其自然，按自己的方式而活。否則，你將會在活得很累、心裏疲憊中，老化你身體的“機器”。　　

人到中年，放平心態，對與自己不相幹的人、不相幹的事，不管喜歡也好，討厭也罷，麻木不仁，沒心沒肺，做自己該做的人，做自己該做的事，無欲無求，放鬆自己，保持樂觀精神狀態，不再爭強好勝，不再盲目攀比，珍惜每一寸時光，安心度過每一天，對自己好一點，學會嗬護自己，關愛自己。（嚴桂春）