馬洪濤:音樂與健康

據媒體報道，北京、上海、廣州等大城市醫院都設立了音樂治療室。這是利用人與音樂的特殊關係來改善人的健康狀態的音樂療法，實實在在地走進現代人生活的又一證明。那麼，音樂與人的健康到底有著怎樣的有趣關係？音樂又為什麼能用來治病的呢？

據有關資料介紹，音樂是能影響人的情緒的，還能對人的行為、智力發育和人體健康產生微妙的影響。因為，從物理學的角度看，音樂本身是一種具有一定振動頻率的聲波，當其通過聽覺器官和神經進入人體後，便會使體內的相應細胞產生共振，從而促進人體內的血液循環、加強新陳代謝、調整內分泌、增強免疫功能。而音樂作用於人的精神係統，則會使人的生理活動產生積極的生理調節，從而達到治療某些疾病的效果。故音樂對人的心血管係統、腺體分泌功能、消化功能、肌肉緊張程度等都有著良好的作用，對治療疾病與養生保健都有很好的效果。不同節奏、不同速度、不同頻率、不同音調、不同風格的音樂，又有著安神、鎮靜、興奮、仰製、鎮痛、調整心率等不同的作用與療效。實踐證明，音樂療法對神經衰弱、高血壓、冠心病、仰鬱症、焦慮症、腸胃不適、食欲不振、精神疲勞、中風後遺症、更年期綜合症及慢性疾病、康複、孕婦胎教、青少年益智、身心保健等均有顯著效果。

一般說來，優美、安靜、典雅、舒緩、柔和、悠遠的音樂，適用於治療陽氣偏旺、肝火上升、陰血偏弱的疾患，有助於呼吸道平穩、心跳脈率正常、血壓下降、精神放鬆、情緒緩和、煩惱消除和心情愉快；節奏歡快、情緒熱烈的音樂，多用於治療陽虛陰盛類的疾病，如心悸氣短、麵色蒼白、聲低息微、體質虛弱等。據科學家研究還發現，因音樂可調節人的植物神經，故聽音樂六十分鍾左右，音量控製在七十分貝以內可治療多種疾病。如讓我們來看一些音樂療法的“處方”吧：優美抒情的竹笛獨奏《姑蘇行》可用於抑鬱症、失眠、胃病、哮喘及健忘等病症的康複保健；小提琴協奏曲《梁祝、化蝶》，對冠心病、高血壓、神經衰弱等病人有很好的康複保健作用；古琴曲《梅花三弄》，可降低血壓；斯特勞斯的圓舞曲等輕音樂，可放鬆情緒、安撫心靈；貝多芬的奏嗚曲、柴可夫斯基的作品及嚴肅的古典音樂，可治心緒不定，使人擺脫煩惱；西貝柳斯的《悲哀》圓舞曲、莫紮特的《藍色狂想曲》，可治療憂鬱症；進食時聽穆索爾斯基的鋼琴組曲《圖畫展覽會》、帕格尼尼的《大提琴奏嗚曲》和洗星海的《黃海大合唱》等，可幫助腸胃蠕動，增加胃液分泌，治療食欲不振；飯後、睡前聽莫紮特的《小步舞曲》和西部交誼舞曲，可治療便秘、癔病。當然，在實施音樂療法時，音樂處方是要對患者進行嚴格的心理測試後由醫生據病情開具的，醫生還會在患者聽音樂的同時結合電療、針灸、磁療、按摩等，使療效更為顯著。不過，也不是所有音樂都對人體健康有益的，有些音樂甚至還會危害人的身體。如一些國家所流行的“現代派”勁音樂、重金屬音樂及音調怪誕、樂聲刺耳、節奏瘋狂、振耳欲聾、充斥噪聲的音樂，則會對人的神經係統受到強烈刺激，甚至會破壞心髒和血管係統的正常功能，加速心肌衰老、增加心肌梗塞發病率、損害聽覺器官的。

但總體來說，音樂是有益人體健康的。（馬洪濤）