莫患加班攀比症

時值歲末，許多人的工作進入年終收尾階段，比平常更加忙碌，加班的情況也時有發生。但筆者發現，在經常加班人群中，有一些人是為了不給上司、同事留下不上進的印象，經常在自己不需要加班的時候加班。也有一些人是因為別人(上司或同事)都還沒有下班回家，不少人礙於麵子隻能加班，即便真的沒什麼事情好做，也要在辦公室裏磨磨唧唧，裝作很忙很勤奮的樣子。這些人都患上了“加班攀比症”。

加班攀比是一種自身被尊重的需要過分誇大，因為爭強好勝，希望在工作中出人頭地，會盲目地加班。而實際上對於處於穩定狀態的企業或部門而言，長期加班肯定不是一個普遍性的要求，如果是攀比著去加班，並不是情願，會讓人處於一種持續性的焦慮狀態，不僅工作效率不會提高，甚至會影響身心健康，造成精神疲憊、情緒不穩。

筆者認為，在工作中，如果需要加班，先要思考一下，自己是否是因為攀比而加班，要換一種思維模式，戒除虛榮心，讓自己的工作效率更高、工作狀態更快樂，切莫患上“加班攀比症”。