新疆天業水泥產業：預防春困 安全生產

　　通訊員　廖晶報道：人們在春季大都會有困倦疲勞的感覺，俗稱“春困”。

　　春困是人體因季節交換產生的生理反應。進入春季後，隨著氣溫不斷的升高，人體的毛孔，汗腺，血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少，因而人們會感到困倦思睡。

　　春困雖說不是病，卻會降低人們學習、工作的效率，還會帶來一些安全上的問題。對於我們礦山員工來說，受春困影響最大的崗位主要有礦車駕駛、工程機械操作及一些獨立操作的崗位，工作中不小心打個盹，往往會帶來一些嚴重的後果。

　　春困容易使職工注意力降低,精神萎靡不振，必將會給安全生產帶來麻煩，導致02manbetx.com 的發生,因此必須積極采取有效措施,想方設法度過春困難關，把春困對安全生產的負麵影響降到最低。

　　首先，要從思想上正確對待。單位一定要加強員工的思想教育，在班前會、安全例會上加大宣傳力度，利用日常的教育培訓普及防春困基本常識，提高員工防困意識，分廠領導及職能管理人員還要加大中午時段和中夜班的巡查監督力度，及時消除02manbetx.com 隱患。同時還要提高員工的監督意識，促使員工與管理人員共同參與防春困工作，擴大管理層麵，及時有效的發現問題、解決問題。

　　其次，要延伸管理，對員工工餘時間加強管理，督促員工下班後注意休息，養成良好的作息習慣，做到早睡早起，杜絕出現班後酗酒、通宵打牌等不良現象，確保以良好的精神狀態、旺盛的工作精力投入到第二天的工作中去。如果沒有有效防止春困，隨意浪費休息時間，使休息時間得不到保證，加上氣候環境的影響，可能一個瞌睡、一個迷糊，便會導致02manbetx.com 的發生。

　　預防春困，有幾點建議供大家參考一下：

　　一、要保證充足睡眠，早晨起床後用冷水洗臉，因為冷水洗臉可以刺激皮膚和大腦，已盡快刺激血液循環變化。

　　二、注意做好設備的通風工作，晚上盡量不要熬夜，中午可以利用休息時間打個盹，調整好下午上班的工作狀態。

　　三、加強自身的鍛煉，這樣可以加快大腦處理信息的反應速度，改善機體的新陳代謝過程。促進血液循環。

　　四、困意來臨時可以使用風油精，清涼油等藥品，以氣味來刺激神經，減輕困意。

　　五、合理飲食是大腦的清醒劑，適當的春補可使人精力充沛，合理安排一日三餐:早餐應吃些含的主食如蛋奶，豆漿和肉。中餐應適當多吃些高蛋白營養品，如豆製品，花生，魚禽蛋等。晚餐不宜多吃，以免影響睡眠，加重春困症狀。

　　為了自己，為了家人，為了他人，請你注重預防，遠離春困，確保安全。