安全學院運動員積極備戰校運會
作者：袁娜 陶冰冰
2013-04-14 15:32
來源：中國礦業大學安全工程學院
為了備戰即將來臨的校運會，安全學院體育部每天晚上從9點15到9點55在第三田徑場對運動員進行40分鍾的項目訓練。
訓練從3月25日持續到4月25日，為了能增強運動員的身體和心理素質，提高運動員的基本運動技能，此次訓練的重點放在短跑、中長跑、投擲項目的技術訓練上。
每晚9點15分，所有參訓隊員都準時到達第三田徑場簽到並參加訓練。訓練分為男女兩組，分別由體育部部員石礎和周雯帶隊。訓練的前幾天，運動員們以身體訓練為基礎，以速度、力量為中心進行技術訓練。隨後，訓練強度逐漸增大，短距離跑、間歇跑、速度力量訓練、耐力訓練與專項訓練輪番上陣。通過逐漸加大的訓練強度、形式多樣的訓練內容以及適量的模擬比賽，運動員們的水平有了很大的提升。
這一階段性的訓練有助於提高運動員的身體素質，使他們掌握正確的運動技術。同時，對重新調整學院的參賽隊伍，招收新隊員及加強隊伍的訓練管理有著很大的幫助。相信運動員們能在校運會上保持訓練水平，消除不穩定因素，調整出良好的競技狀態，取得優異的成績。
