中國礦業大學信電學院積極備戰馬拉鬆大賽

11月1日，信電學院41名馬拉鬆參賽者自發組織鍛煉，備戰即將到來的馬拉鬆大賽。他們請來盧寧老師為他們講解關於馬拉鬆的細節，並在之後環校園跑了七圈。

1日一大早，天上就下起了綿綿小雨。本來準備早上就進行的備戰被迫延遲。下午兩點，參賽者們在第二運動場集合後，盧寧老師開始為他們講解馬拉鬆的細節問題。盧老師的講解主要圍繞裝備、賽前和賽中注意事項、賽後體能恢複以及賽中傷病自救互助等四個方麵，並著重講解安全方麵的問題。他強調：“在比賽中首先要注意自己的安全問題，賽前做好準備活動，充分熱身，但也不要強度太大。比賽中要注意保護自己，下雨的話更需要注意路滑等問題。賽後更是要注意體能恢複問題，不能立刻停止運動，不能暴飲暴食，五小時內不能衝熱水澡。”之後，參賽者們又針對一些生活方麵的細節谘詢盧老師，盧老師耐心的解答。接下來，大家開始了環校七圈的跑步，盧老師以及其他兩名老師也跟隊前進，並且對於跑步中出現的一些問題作以提示說明。

事後，參賽者劉歡說道：“今天這次講解，我收獲頗多。盧老師的講解，讓我知道了很多馬拉鬆細節方麵的問題。在途中我的鞋帶開了，盧老師還提點我說要跑到路邊係鞋帶。還有包括飲食，生活方麵的很多細節，甚至是鞋襪，盧老師都講解甚多。通過他的講解，我們有信心更好的備戰馬拉鬆比賽，並取得優異的成績。”

據悉，馬拉鬆大賽將在11月2日開始，信電學院的41名參賽者都將登場為學院而戰。