文法男籃積極開展訓練

作為參加“院長杯”、“校長杯”的重要備戰工作，新學期伊始，文法男籃便積極開展訓練。

男籃的訓練分為兩部分，即早晨的技巧戰術訓練和晚間的體能訓練。早訓於每天清晨6點在桃園籃球場準時開始。熱身活動結束後，隊員們即開始折返跑訓練以快速進入狀態。此後，隊員們分成若幹小組，到各個場地上進行定點投籃和跑步上籃的訓練。上述項目結束後，緊接著進行的是激烈的模擬攻防訓練，隊員們在攻防中展示出了之前訓練中練就的快攻、突破、協防等技術，場麵之精彩不亞於正式比賽。攻防間隙，隊長對隊員們的聯防技術進行了針對性的指導，強調在場上進行聯防時配合的重要性。空餘時間，隊員們根據自身技術需求，自行進行了投籃，上籃，防守等專門訓練以進一步打磨自身技術。晚間的訓練主要為體能訓練，其形式為繞整個校園進行長跑，這對隊員們的耐力和場上跑動能力的提升大有幫助。

文法男籃的隊員都表示，科學的訓練方法是賽出水平、獲得勝利的前提。希望在經過這種係統的、持久的訓練後，文法男籃的整體實力將得到穩步提升，在即將到來的比賽中收獲佳績。