焦婕:換一種心態，世界也隨之改變

如果你熱愛生命，就要修養自己的心態。人總有一天會走到生命的終點，金錢散盡，一切都如過眼雲煙，在這紛紛擾擾的世界，心態當如高山一樣巍峨不動，不應該像流水一般不安。居住在嘈雜的城市中，麵對潮起潮落，風來浪湧，我們都應該居於高處，沒有什麼可以改變我們心中的安靜。

人生不如意十之八九。麵對苦難、挫折、病痛，是否還能保持博大的胸懷，是否還能保持積極的人生態度，這就需要我們的良好的心態，豁達的胸襟。如果你能感受到痛苦與悲哀，心酸與悔恨，說明你的心還不曾麻木。生命本身其實就是一種幸福，活著就是一件美好的事情，在逆境中磨練自己的意誌，在困境中激發自己的憂患意識，不要計較一時的得失，一時的成敗，“風物長宜放眼量”，去追尋快樂的心境，美好的事物。

人生很多的煩惱都來自於貪婪、自私，來自於妒忌、攀比，一種非分的欲望，正是這些欲望是你心中的明月蒙塵。古人語，淡泊名利，寧靜致遠。麵對世俗，我們不隨波逐流，麵對權貴，我們不失守高潔。這是一種可貴的精神，而這一切都來自於良好的心態。吳階平教授在談及精神養生時介紹的一段經驗是：“不要把悲傷的事放在心上”。他認為“人生不如意的事常八九，總是想得開，以理智克製感情”。著名學者季羨林奉行“三不主義”，其中就有“不計較”，狄更斯說過：“苦苦地去做根本辦不到的事情，會到來混亂和苦惱”，泰戈爾的“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼淚去衝洗”。這些都體現了心態的重要作用。

我們常說任何事都要拿得起，放得下。而在付諸行動的時候，卻發現“拿得起”容易，“放得下”卻很難。升學問題，工作問題，戀愛問題等等，大家這也放不下，那也放不下，想這想那，愁這愁那，愁腸千百轉。難怪書中和影視作品中總會有很多叫“莫愁”的女性出現，我們能否放得下財、放得下情、放得下名、放得下愁實在關乎著我們的幸福指數，努力卸掉心中的壓力，不愉快的事情，失敗的經曆等，萬事萬物都做到“放”也不失為一種境界，“寵辱不驚，看庭前花開花落去留無意，望天上雲卷雲舒”。

古人語“境由心造”。一個人的快樂不在於他擁有什麼，而是他怎樣看待他所擁有的東西。快樂是一種積極地心態，快樂是一種意識，是一種靈魂的滿足。一個平凡的人能從平凡的生活中發現快樂，他就比別人幸福。

我們每天過的朝九晚五的生活，日子太過機械，身心疲憊，我們需要的是輕鬆、輕快、自由和簡單。那麼，我們就需要放鬆，需要調劑。做簡簡單單的事情，呼吸新鮮空氣，坐在草坪中曬曬太陽，聽聽音樂，看看風景，與快樂的人一起做一些有意義的事情，向愛的人表達自己的愛意。有的人往往會認為自己沒有資格享受快樂，尤其是當我們失去了往常的平靜生活，但是我們要永遠牢記，人與人之間沒有什麼本質的差異，對我們來說，快樂是一劑良藥，任它雨打風吹，都要保持良好的心態，愉快的心情。

播下一種心態，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種命運。你的心態變得積極，就可以獲得快樂，就會改變自己的命運。把平凡的生活過的有趣，把沉重的日子變得豐富多彩，把苦難的光陰變得充滿陽光，把繁瑣的事情變得簡單……這樣，你就會變得快樂。