李秋衛:“開卷有益”談閱讀

“開卷有益”談閱讀

古人雲“開卷有益”，引導人們多讀書。創建文明社會更離不開讀書學習，多讀書不僅能增長知識，提高個人修養，而且還有益於身心健康。

常看書的人不孤獨。讀書能滿足人的歸屬感，讓你融入社會圈子，較少感到孤獨。當我們讀到書中描述的風景、聲音、氣味時，大腦相關領域被激活，聯想到生活中的體驗，而看電視或玩遊戲時則不會這樣。

閱讀增加腦容量。閱讀可以幫助提高注意力，增強人們的思考能力。如閱讀小說，每一個故事包含著開始、過程和結局，故事的走向可以促使大腦按順序思考，03manbetx 其中的起因、影響和意義。讀書讀的越多腦容量也會相應的增加，讀得越多，就越優秀。

對症讀書事半功倍。不同類型的書籍，會對人體產生不同的影響。如讀優美的詩篇，有利於胃潰瘍的愈合;讀笑話、喜劇一類的書，有利於治療神經衰弱;讀情節曲折、引人入勝的名著，可緩解心煩意亂;讀故事生動、幽默風趣的小說，可治精神抑鬱等。

大聲朗讀改善腸胃。大聲朗讀可以提高氧氣的輸送能力，以及血液和多種氨基酸到達大腦的能力，活躍前額大腦皮層，加強神經元的數量和神經之間的聯係，放鬆大腦，降低血壓，心情也就隨之變好了。朗讀還可以通過深呼吸帶動背部肌肉，改善腰酸背痛，使胃腸的血液循環更加流暢。

同誌們，多讀書吧，開卷有益!

峰峰集團牛兒莊采礦公司(李秋衛)