範雪梅:壓力被你分解了嗎？

每個人在日常工作生活中都會遇到各種各樣的問題和壓力，現在的問題是壓力困擾著你前進的步伐。如何麵對這些問題和壓力那得因人而異，大多數人的做法就是獨自承受、回避，最後的結果就是導致身心疲憊、問題依舊，工作沒有起色。那為什麼我們不能先把意料的事情降到最低的係數呢，在這個問題上我認為最好的方法，就是分解問題、分散壓力。

首先壓力就好比一道函數題，那麼我們首先是要03manbetx ，需要用哪個方程式去解決，解決重大問題的重要手段之一就是把大難題化作小難題、把大壓力化作小壓力、讓別人多參與到其中分擔責任、分散壓力。

現在我覺得同事們在上班的時候都挺忙的，每個人都要承擔很多工作。於是大家都覺得時間完全不夠用了，盲目性的工作，一個人就算是加班加點的都做不完，感覺壓力挺大，挺累的。這時候人的思想就出現問題了，對待工作都馬虎了。我認為在這種情況下我們除了搶在時間前麵以外，更重要的是應該從眾多工作中找出重點工作，要抓就抓重點、抓關鍵，一些日常的工作放在後麵，要分清主次。《矛盾論》中指出“矛盾的主次方麵來說，在事物內部居於支配地位，起主導作用的矛盾方麵，叫做矛盾的主要方麵；處於被支配地位，不起主導作用的矛盾方麵，叫做矛盾的次要方麵。矛盾的主要方麵和次要方麵相互關係的原理，要求我們看問題既要全麵，又要善於分清主流和支流，分清矛盾的主要方麵和次要方麵。”因此分清事物的主流與支流，對於我們認清當前形勢，正確對待工作中的問題很有用。

其次麵對一大堆工作，要想完成任務，辦法絕對不是唯一的，問題隻有越來越少的，但是辦法卻有上千種。所以工作不僅僅是隻靠加班加點的拚命幹。怎麼辦？首先，分解任務。將現有的工作任務按輕重緩急分類，重點保證重點的工作、比較棘手的工作先完成。就像某某組機修人員們在這方麵就做得很好，隻要是從井下打出地麵的所有設備都需要維修，但在重多的維修項目中，他們抓重點，組織人員進行分工，做起事來也更有目的性、針對性，也為安全生產服好務。

再次，讓周圍的人都參於其中，共同麵對問題、承擔壓力。俗話說“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，就像安全人人都要抓，不是哪個領導、幹部管理員的事情，安全要考大家。

最後，壓力要適當的釋放，學會分解，必要的時候還可以幾個人聊聊天，緩解精神上的壓力，一個笑容就把你那苦瓜臉立刻變成娃娃臉，那壓力就不算什麼了，做什麼事情都迎刃而解了，工作起來信心百倍。