釋放你的壓力——夢啟支教團在木魚中學舉辦心理知識講座

7月21日下午兩點半，中國礦業大學夢啟支教團在木魚中學舉辦了以“如何應對學習壓力”為主題的心理知識講座，來自徐州醫學院的誌願者建俁辰擔任主講。木魚中學暑期夏令營60餘名學生聆聽了本次講座。

誌願者建俁辰首先讓同學們觀看大屏幕上的幾幅特殊圖片，以測試和評估同學們目前的學習壓力。她發現大部分小學班同學對圖片沒有任何反應，表明小學生學習壓力普遍較小；初中班反應比較明顯，表明初中生學習壓力普遍較大。針對了解到的情況，建俁辰分別從認識壓力，麵對壓力，釋放壓力三個方麵展開講座。互動環節，建俁辰讓同學們在紙上寫下自己的煩惱，讓其他同學幫忙想應對的方法。同學們積極參與，認真思考解決方法。

當代學生麵臨來自家長、老師以及考試各方麵的壓力。適度的學習壓力可以促進學習進步，但過度的學習壓力會阻礙學習進步，甚至使同學們喪失學習興趣，最後放棄學習。通過本次心理知識講座，同學們正確認識了學習壓力，並了解部分應對學習壓力的技巧和方法，從而釋放自己的學習壓力。一名初中班同學告訴誌願者，即將升學的她學習壓力很大，經常焦慮不安，本次講座使她認識到學習壓力並不可怕，隻要積極麵對是可以克服的。

據悉，夢啟支教團一直在致力於山區、災區支教活動，關注山區孩子身心健康。釋放你的壓力，放飛你的夢想，夢啟一直在努力。