戈風:堅持

C羅是當今足壇頂級巨星，他在進球後有時會脫掉上衣慶祝，展露出一身健碩的肌肉，尤其是輪廓分明的腹肌，絕對是魔幻身材，就是在職業運動員中也很少有人能出其右。有報道說C羅之所以擁有傲人的腹肌，是因為他每天堅持做3000個仰臥起坐。

我也喜歡運動，雖然我人偏瘦，但近來發現肚子明顯凸起，和身體其他部位不成比例，人到中年，一胖首先胖肚子，為了防止肚腩的進一步發展，最近我也在做仰臥起坐，每天別說3000個這個天文數字了，300個我也做不了，我每天中午下班後，回家躺在床上做30個。即便如此，頭兩個星期還算正常，以後，由於外出喝個酒、頭天晚上沒睡好等這樣或那樣的借口原因，連一天30個也不做了，所以我對C羅更是佩服有加。

堅持就是勝利，這是一句耳熟能詳的勵誌話語。武俠小說裏經常有描寫，名不見經傳的新人，有幸拜武林高手為師，師傅叫他一個動作每天堅持重複千百遍，幾年後再傳新招。幾年後，徒弟要師傅傳授新招，師傅卻說，你已經學成了，徒弟一出手，雖然隻有一招，但氣勢排山倒海，地動山搖，這就是所謂的一招鮮吃遍天。我還看過一篇關於一位高考狀元的報道，之所以成為狀元，是因為他高中階段，製定了一個嚴密的學習計劃，從早上幾點起床到幾點吃飯、幾點午睡、幾點背外語、幾點做數學，幾點晚上睡覺作了細致安排，堅持執行，幾年下來，成了高考狀元。我上高中那會要是學習這位狀元，堅持執行這樣的學習計劃，就算很難成為狀元，但考個一本應該問題不大，而實際隻考個大專。

有兩篇報道，一篇講的是美國的一位父親15年來每年都要和女兒在紐約同一個街頭同一個姿勢拍一張合影照片。

另一篇報道中的父親更厲害，講的是英國的一位父親，從女兒出生的那一天起，每天給女兒拍一張照片，直到孩子18歲生日那天。用圖像記錄了孩子成長的點點滴滴。好溫情的照片，好有愛的父親。圖文並茂地報道打動了多少父母的心。我看後，更是自覺慚愧，我家女兒1999年出生，雖然當時科技不發達，別說手機很少，還沒有拍照功能。就是膠卷相機一般家庭也沒有。可是由於工作的原因，我們辦公室是有膠片相機的，2003年，單位又購置了數碼相機，即便如此，女兒小時候，我也沒給女兒拍過幾張照片。現在想想，心裏頗感遺憾。

人到中年，大家都知道養生保健的重要性。我身邊的朋友熟人，他們每天在堅持做著對健康有益或無益的事。我有一個朋友，得了高血壓，醫生囑咐他要堅持服藥，他執行的很好，每天到了吃藥的點，他的手機鬧鈴就響了，手機一響，立馬服藥，血壓控製的很好。還有一個相反的例子，我的一位老鄰居，血壓高，醫生叫堅持吃藥，他不當回事，後來引起腦出血，幸虧出血少，治療

及時，後遺症不是太明顯，知道厲害後，亡羊補牢，現在不僅堅持服藥，還能做到堅持鍛煉。

我認識的一位記者朋友，是個鍛煉狂人，每天晚上堅持繞著相山公園跑上4圈，路程有十一二公裏，全國各地舉辦的馬拉鬆比賽，他參加過好幾回，頗有專業運動員的風采。堅持長跑對大多數人來說，難度有點大，我認識的人中間，有的堅持早上起來空腹喝一杯白開水，有的堅持跳健身操、有的堅持晚飯後去散步等等。形形色色的堅持，目的多是為了身體健康。

當然，生活中還有很多別樣的堅持，我認識一位朋友，今年已年屆50，他說他結婚以來，堅持給老婆打洗腳水，在容顏漸老，激情過後的柴米油鹽醬醋茶的日常生活中還能做到如此，這是何等的浪漫，著實讓我敬佩。

一個人長年累月堅持做一件事實屬不易。尤其是這個事對工作、事業、學業、家庭、健康有益的事。我給能堅持的朋友點讚，向他們致敬。說到這裏，先自我表揚一下，我堅持晚飯後散步已經有3個月了，我希望能長久堅持下去。