梁娜:讓瑜伽牽引靈魂
作者：梁娜
2015-11-26 11:04
來源：福建煤電
梁 娜
忙碌了一天，夜晚拖著疲憊的身體回到家，感覺腰肢僵硬，兩腿麻木，腳踝有輕微的浮腫。在朋友的介紹下，工餘時間在一家會所裏學瑜伽。
第一次到會所，被教室裏恍若世外的瑜伽練習場麵迷住了，四周放著矯正動作用的鏡子，每個學員都穿著黑色的練功褲，姿態曼妙出塵。教師不斷要求學員們要將姿態放柔軟些，輕盈些，配合瑜伽的呼吸動作和優雅的背景音樂。即便是這種練習，我也從中品出了瑜伽對普通人的寓意-----那便是它牽引著你，朝著精神的出塵之境努力，它使你明白女性的柔和，讓一切變得空靈可愛。
瑜伽可以使每位女性合理的呼吸，現代人減輕壓力的妙方之一就是學會正確的呼吸，並用它來引導緊張與放鬆之間的節奏，瑜伽能讓我在一兩個小時中樂觀地脫離現實。
上一篇：
俞益民:遊龍岩萬安梅花湖
下一篇：
陳思忠:神奇的睡美人
