陳景勝：由“國際家庭日”所想到的

由“國際家庭日”所想到的

陳景勝

5月15日為國際家庭日，可能你會對這個節日感到陌生，但今年已經是第23個“國際家庭日”，今年的主題是“家庭、健康生活和可持續發展”。

家，是幸福的港灣，永遠是一方和諧和溫馨的天地，給人休息的地方;家是動力的源泉，給人奮鬥的力量。家裏有親愛的爹娘，辛辛苦苦將我撫養;家裏有可愛的妻兒，殷殷切切倚門盼望。“家”有著不可替代的重要地位，家人的平安喜樂是一切幸福的源泉。四維高牆，築起的不過是方寸之地，用以安身的盒子，心靈上的安定，卻是居住在這方寸之中的人才能帶給你的慰藉。生活是平凡的，這種源於家的快樂，隻要用心去感受，多一份體貼，多一份關懷，就會給生活帶來甜美的日子，給平凡的日子帶來幾多溫馨，幾多美麗。愛家愛生活，闡述著的是一種淳樸的生活態度的堅持。

家庭是社會的“基本細胞”。20世紀80年代以來，全世界家庭數目急增，目前已達10. 3億個，而家庭規模日趨縮小，離婚率普遍上升，離婚率普遍上升;人口老化問題日益嚴重;人們的家庭觀念也在發生變化。這些家庭問題給社會帶來巨大衝擊，日益為國際社會所關注。1989年第44屆聯合國大會通過決議，宣布1994年為國際家庭年，1993年紐約特別會議提出從1994年起每年5月15日定為國際家庭日(International Day of Families)，以此提高各國政府決定和公眾對於家庭問題的認識，促進家庭的和睦、幸福和進步，改善家庭的地位和條件，加強在保護和援助家庭方麵的國際合作。國際家庭日的宗旨是提高各國政府、決策者和公眾對於家庭問題的認識，促進各政府機構製定、執行和監督家庭政策。

一個人要想生活的幸福，安心在事業上有所發展，必須要有一個幸福美滿的家庭。一個幸福美滿的家庭，可以提供給你安全感，讓你感受到溫暖;可以是一個避風港，讓你得到安心休息和恢複旺盛的活力。幸福美滿的家庭是事業成功的保證，也是社會和諧的基礎，而幸福美滿的家庭是由自己創造出來的。

家庭是社會的細胞，是生活的主要環境。每個人從生下來到生命終止，都離不開家庭生活這個主要環境。隻有千千萬萬個家庭細胞和諧了，才能實現全社會的和諧。

我國改革開放30多年來，我國經濟社會的發展與國力的提升，居民收入的增長幅度不可謂小，物質生活水平大為提高，切實為我們的幸福兜底。但是，幸福又絕非隻是由物質單一構成，還要有精神文化的強力支撐。曾幾何時，我們以為車子、房子、票子、位子……就是幸福的代名詞。於是乎，我們馬不停蹄匆匆忙忙趕路，或許是因為走得太快太快，以至於忽視了家庭關係，冷落了家庭感情，讓幸福遺落、讓幸福無家可歸。

幸福家庭需要我們每個人用心去經營，除了物質上的富裕外，幸福家庭讓我們找到歸屬感、支持感、信任感和舒暢感。幸福更多是心情的一種感受，表現為、高興、甜蜜、舒服、輕鬆、自由、知足、安全、夢想、成功等等，全家人都能獲得這種美好的感覺，就是一個幸福的家庭。

在這濃情五月天裏，讓我們放慢忙碌的生活節奏，停下來和家人相處，珍惜與家人的每一個感動瞬間。在“國際家庭日”這樣一個溫情感恩的節日裏，真切希望喚起現代人對家庭、親情的重視，把點滴關愛在家人之間溫情傳遞，將對家人的貼心融入到用平凡生活的每一個片刻之中，正是因為這些幸福溫暖的瞬間，才讓家庭的生活多姿多彩。

為了有效提高人民群眾對於家庭問題的認識，促進家庭和睦、幸福和進步。一些單位舉辦了一場““家庭、健康生活和可持續發展”主題宣傳活動，旨在通過宣傳家庭事跡，大力傳承和弘揚好家訓、好家規、好家風，以及夫妻和睦、尊老愛幼、科學教子、勤儉持家、鄰裏互助的中華傳統美德，促進家庭社會共同進步。積極引導了廣大人民群眾建立男女平等、晚婚晚育、少生快富的新型婚育觀念，牢固樹立了“以人為本”的服務理念，對建立一個“幸福、和諧”的家庭產生了良好的影響。活動現場，工作人員傳授了一些日常預防疾病的小知識和健康保健知識，仔細解答他們提出的各種疑難問題，提倡居民養成健康良好的生活方式。同時讓居民了解到中國家庭的現實狀況，激發了居民的新“家庭”意識，從而更進一步促進了居民對自己家庭和周圍家庭的關注，為努力營造家庭和諧的良好氛圍奠定了基礎。大街上形成了一條亮麗的風景線和濃厚的輿論宣傳氛圍，擴大了國際家庭日的社會知曉度和影響力。

健康是一種自由，健康是一種財富，健康更是一種幸福。對於所有幸福美滿的家庭來說，它們都擁有共同的財富。那就是健康。健康是每個家庭幸福的源泉。沒有健康，人生的追求、事業、財富、愛情都失去依附。何談家庭幸福?因此，家人健康，是家庭幸福的基石。隻有家人擁有健康，身心愉快，各顯其能，為興家立業爭做貢獻，家庭就能和和美美，興旺發達。

幸福的首要條件在於健康。那麼，如何才能保持或者獲得健康呢?

健康本身是歡樂與滿足的源泉。我們一定要有健康的身體首先要有良好的生活習慣，如鍛煉飲食睡眠，早睡早起，不要熬夜，學會在經曆中調整，優化習慣，有健康的心態，保持好的心情。把住病從口入關。注意食品衛生。家居衛生及著裝勤洗勤換。 生活檢點，愛戀專一。染了疾病，及時治理。在飲食上要注意營養均衡，規律三餐，多吃易消化的食物，如粥，發麵的饅頭花卷，少吃油煎的油炸的含脂肪多的食物，忌生冷硬辛辣，刺激性的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，飯後多活動，控製體重，不要吸煙飲酒。可以多參加體育運動，晨練，如打籃球，遊泳，跑步等，可以爬山，騎自行車鍛煉，增強體質，但要每天堅持，隻有長期堅持才會保持健康的身體，還要在季節交替時適量增減衣服，注意保暖，避免感冒。總之，“適者有壽”，適指適度、適當、適應。適度指凡事不過分、不過激、不走極端;適當是指把握好事物與環境之間的全方位、多角度、多層次的關係;適應是指隨著外界環境變化自身也要相應地變化，即於時懼進。隻要遵循健康的生活方式，就可以把健康牢牢地掌握在自己的手中，使生命之樹長青。

健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。大家一定要重視健康、珍惜生命、從我做起;倡導人人健康、家庭幸福、社會和諧。願天下所有人都能收獲一個幸福美滿的家庭，讓我們攜起手來早日實現中國夢，共建幸福的家庭和美好的生活，促進中國可持續發展!