陳景勝：人生最大的財富是健康

人生最大的財富是健康

陳景勝

近日，兒子在單位體檢查出小山羊，我們很擔心，就讓他又到市中醫院和二院再重新查一下，結果沒有，虛驚一場。所有的人都希望自己的身體健康，並且為此付出了極大的精力。但是，你知道什麼是健康嗎? 世界衛生組織曾給健康下過一個定義：“所謂健康，不僅在於沒有疾病，而且在於肉體、精神、社會各方麵的正常狀態。”可見，健康包括身體和心理兩個方麵，就是通常說的身心健康。

人的身體健康包括形體發育正常，各個髒器沒有疾病，具有適應自然環境變化和抵禦疾病的能力。雖然人的身體素質以先天為主，但後天因素也起重大作用，諸如生活環境和條件，保護身體的科學知識，是否參加體育鍛煉等等。身體健康靠鍛煉，無論對父母還是對孩子都是大有好處的。健康的身體是從事任何工作的物質基礎，沒有健康的身體，即使理想再宏偉，也隻能是“力不從心”或“心有餘而力不足”。

人的心理健康的主要標誌是適應和承受能力，能夠適應和承受各種意外情況，並且能夠冷靜、理智地加以處理。對於青少年的心理健康有人歸納出五點：①樂觀，有一個滿意的心情;②善於與人相處，有一個和諧的人際關係;③言行一致，具有統一的人格;④能客觀地認識自己，並有不斷向上的勇氣與毅力;⑤具有愛心，知道個人的成長離不開社會的發展，能融入社會，與社會發展協調一致。

我們都追求健康，那什麼樣才算是健康呢?有人說，金錢是最大的財富。也有人說，青春和健康是最大的財富。我認為：人生最大的財富是健康!

漢語詞典對“健康”一詞的解釋是：“健”為機能正常，即“年輕的身體機能”;“康”為沒有疾病，即“身體處於無病狀態”。合二為一才叫“真健康”。

健康，成就人生價值：一個注重健康的人就是對父母、孩子、配偶負責任;試想數字“1”若代表健康，那麼失去“1”，後麵縱使有再多代表親人、朋友、財富、家產、事業等的“0”，結果仍然是“0”。這正是：個人健康，成就希望、家庭健康，奔向小康、社會健康，定國安邦。

科學研究證明，一個人的身體健康與否，雖然和先天遺傳有關係，但是起決定性作用的還是後天鍛煉。有些人年輕時身體很好，由於不參加鍛煉，身體也會慢慢垮下來;有些人本來很弱，但通過鍛煉也會慢慢健康起來。這就提醒我們，不管現在身體如何，隻要參加鍛煉，身體就會更加健康。

傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3 個方麵，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方麵。

我從小體弱多病，到了30歲以後，身體逐漸壯碩，從怕冷到怕熱，胃口大開，遠離發燒……自我感覺一年比一年好。沒有“三高”，沒有住過院，替國家省了不少錢。去年退休，在家照顧父母。沒有健康的身體，怎麼能行。父親說：兒子都六十歲了，還要照顧我們。鄰居說：幸虧你們姊妹兄弟五人身體健康，照顧父母好。所以，你們的父母才健在。

健康的身體是工作、學習的本錢。

如果每天堅持鍛煉最大的收益者是自己。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。好的身體是一切活動的保障和根本。體育鍛煉的效果不是一下子就能體現出來，它需要一個過程，它同時又是一個需要長期投資的產業，堅持下去，一定會收獲一個健康的未來。

德國醫學博士範·阿肯說：“在我們這個社會裏隻要有錢，就能買到你想要買的東西，但隻有一樣東西你買不到，這就是健康，健康的得來需要付出一定的代價——頑強的意誌，克服貪圖安逸的惰性，艱苦的鍛煉和流汗。”運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。體育運動已成為現代人生活中不可缺少的重要內容，是健康長壽的一法寶，養成運動能力和習慣是終身健康的投資。

養成習慣先賺健康再賺錢]老話說，身體是本錢。健康不僅是成本，還是利潤呢。有些好習慣，不僅能讓你賺到健康，還能幫你省下大量生活成本。

最近，我看到一個報道說到為什麼現代人容易生病，平均兩個星期就會發病一次，現代人的健康變得如此的讓人有些威脅，原因解釋之一就是人的生活好左，但環境汙染是最直接的殺手，說得一點兒也不假。然而，老百姓隻得默默忍受著各種陣痛，健康也罷、房價高企也罷、物價高漲也罷，一切與此無關地過日子。

人生最大的財富是健康。此語雖人人皆知，但要真正領悟，又非易事，試看古今中外之人，或為名所惑，或為利所動，或為官而奔波，或為愛情而苦惱。把名、利、祿、情，視為人生的最高追求，卻不知人生最大的財富隻是自身的健康。

所謂健康，不僅在於沒有疾病，而且在於肉體、精神、社會各方麵的正常狀態。

記得有篇小說寫一個愛財如命的財迷，進了一座黃金山，山內皆是黃金珠寶，大喜若狂。但因貪得無厭，終於陷入黃金山而無法出來，於是黃金山中留下幾根白骨，豈不悲哉?由此可見，健康是最寶貴的，也是人生最大的財富。

我們人生最大的財富不是金錢和地位，而是健康;我們要珍重我們每個人的健康，健康才是每個人永久的財富!我們要知足，我們要珍惜我們現在的時光，保重身體，關愛他人!

有一個健康的身體最重要，有一個健康的體魄，才會擁有一切。

人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!

物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

如果我們感到精神壓力大、情感脆弱或情緒不穩定，也會對身體健康造成極大影響。尤其在不能控製自己的時候，非理性消費會超出預想地增加。所以，保持情緒健康的秘笈是，遠離負麵情緒環境，多運動!

健康是美好的開始。重視健康，淡泊錢財。錢財是身外之物，生不帶來，死不帶去。

在日常的養生中，除了要食用一定的滋補類食物外，還應該多吃蔬菜瓜果，攝取足夠的維生素和無機鹽，從而提高自身免疫力，以達到預防疾病的作用。切記不要過度透支自己的身體健康，養成好的生活習慣，要邁開腿，管住嘴，酒不醉，心態好，睡足覺，才能健健康康。健康才是人生最大的財富!