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環測學院舉辦3.12世界睡眠日戶外宣傳活動

作者:許貽喬 2017-03-22 18:03 來源:礦大環測新聞中心

為提醒同學們關注睡眠健康及質量,提高學習和工作效率,環測學院與管理學院、力土學院三院大學生心理自助中心共同於3月21日在桃苑廣場舉辦以“優質睡眠-身心健康”為主題的3.12世界睡眠日戶外宣傳活動。

活動現場,工作人員身著卡通睡衣進行宣傳,向同學們介紹活動的目的,並且就如何科學管理睡眠、克服睡眠障礙以及睡眠與健康之間的常識等問題作出簡要介紹,旨在消除同學們的心理壓力。為吸引更多同學參與此次活動,活動還設立了“我們對睡眠知識了解多少”知識競答賽和“音樂助你入眠”的遊戲環節,遊戲中工作人員提供關於睡眠的詞語卡片或者播放舒緩的音樂,參賽者通過肢體語言交流競猜和辨認歌曲名稱,優勝者獲得現場準備的獎品。

此次活動增加了同學們對睡眠重要性意義的認識,提高了同學們對睡眠重要性和睡眠質量的關注度,促使同學們養成早睡的良好習慣。

(通訊員:高程 王越 許貽喬)

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