快樂其實很容易
快樂其實很容易
觀念撞擊、願望不達、迫於無奈……都會產生痛苦、抑鬱或挫折感。其實，安詳和快樂的好心情此時離我們也並不遙遠。有哲人總結出“快樂三論”。
一曰“尺有所短，寸有所長”。隻要善於發現任何人、任何事的長處和優勢，就會保持愉悅滿足的好心情。有一位曆經坎坷的人，直到老年還是笑口常開，凡事都說一個字“好!”他老伴兒生病住院了，他還是說“好!"別人不解，他說：“這輩子老伴兒服侍我的時候多，現在好了，我可以有機會服侍她了。”
二曰“塞翁失馬，焉知非福”，哪怕遇到的確是一無是處的壞事。.有一位叫張雲成的農村青年’，23歲，僅上過·天學，天天隻能在自家炕頭上坐著;肌肉萎縮到不能自己穿衣、洗臉，拿不動一本書、一杯水，他卻甩驚人的毅力勉強握筆，寫下了17萬字的作品《假如我能行走三天》。一個隻有23歲的重症肌無力患者，用僅存的全部生命力告訴世人：隻要是發自內心韻，一切都是美好的。
三曰“發生即恩典”。每天的太陽都會從東方升起，帶給我們光明和溫暖。逢陰雨連綿的壞天氣，烏雲終將散去，此時太陽的笑臉越發燦爛。人到老年，塵埃落定，回顧蹉跎，對生活有了許多新的感知6常存一份深深的感激，。安詳和快樂才會成為心靈的常態、生命的主宰。
有智者說，人生哲學即享受生命的心安自樂哲學。從這個角度講，我們每一個人都應擁有源遠流長的快樂。當溫飽的生活、寬綽的房子、健康健全的身體等這些公推幸福的符號都標識不出快樂時，我們不妨試一試增加“專注”和減少“欲望”，即“快樂加減法”。
“專注”，即通常所說的用心，心境安靜而平和。家庭主婦為家人做了一鍋新鮮靚湯，和科學家某個研究項目的成功似乎不能同日而語，但兩者都因為投入專注而獲得了心靈安寧，都因為取得成果而幸福快樂。專注的程度和快樂的持續呈正比增長，所以稱為“快樂加法”。
“欲望”，過高的理想和願望，不僅使身心備受煎熬，還會跌入身體、腦力長期透支的命運低穀。為什麼汽車必須裝有刹車?刹車，是為了安全前行。削減和控製欲望，就是為了使生活中更多些快樂，這就是“快樂減法”。
