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多微笑少生氣

作者:劉修銀 2017-07-17 08:46 來源:狗万manbet官网

我經常和家人說:“笑一笑十年少”。

每逢遇到老同學,老同事,老夥計,老朋友,我總會溫馨提示:生活不能沒有微笑,尤其到了“耳順”之年,更須微笑生活,笶對夕陽,才能健康快樂生活。

端午前夕,幾位老友閑聚。席間我又和大家說多微笑少生氣才是福氣。其中一位開玩笑的說:“笑是什麼?氣是什麼?”。我也調侃道:從健康角度講,笑是“神”、氣是“鬼”。你一笑"神”就到了,你一氣“鬼”就來了。平時你多微笑,少生氣。“神”一到,“鬼”就走。這叫神出鬼沒。如果動不動就生氣把“我”的一撇氣丟了,就成了“找”,恐怕到那時再也找不到“我”的健康快樂了。話音剛落,一致認同。

其實把笑比喻成“神”,把氣比喻成“鬼”,微笑“神”到,生氣“鬼”來,隻是把微笑和生氣形象化了。有位養身專家說病靠吃氣活著,瘡靠吃火活著。你不生氣,你不上火,就第於不給病吃喝,沒有吃喝,病就自然餓死。你總是健康快樂,不但不生病,而且幸福快樂生活。科學研究顯示:生氣易誘發各種疾病,甚至導致死亡。這絕非危言聳聽,從曆史到現實被氣死的事例還不少。《三國演義》中諸葛亮罵死王朗,三氣周瑜,乃至氣的周喻仰天長歎:“即生喻,何生亮”吐血而亡的故事家喻戶曉。據媒體報道:南京郵電大學新生女孩徐玉玉,被詐騙電話騙走9900元學費,氣急雙俱,突然心髒驟停,經掄救無效死亡,令人挽惜和悲傷。

當然,在現實生活中,多微笑少生氣說起來比較輕鬆,但做起來就比較難了。生活中的不如意隨時隨地可能出現,或許矛盾交織,或許壓力難釋,或許情感糾節,或許事業受挫。或許生活艱難,或許經曆坎坷。諸如此類的或許,我們應該如何麵對。愁也一天,喜也一天,氣也一天,笑也一天,為何不能笑著麵對?有的人則保持一份淡定。一份坦然,一份豁達,一份從容,帶著微笑麵對生活,麵對一切意想不到的“或許”,慧眼看現實,冷靜處理事,淡薄名和利,以陽光的心態,淡定從容的笑對現實生活。而有的人則不然,遇事則氣,不順則怒,仰天長歎,怒形於色,不是為雞毛蒜皮生閑氣,就是為“懷才不遇”而怨氣;不是為生活工作不順心生悶氣,就是為些事情不滿意而賭氣;不是為人際關係的不快找生氣,就是為名利受損而動怒氣。如此這般生氣,既有害身心健康,又有損自己形象。諸位生氣君當誡,否則,悔之晚矣!

生活經曆中難免遇到不愉快的事,不開心的事,不如意的事,冷靜清醒,笑笑就過,不必眉頭緊鎖,生氣上火,握弮跺腳,瞪眼拍桌。生活就是生活,有酸甜苦辣,有喜怒哀樂,更有悲歡離合。我們必須微笑麵對。隻有笑,才能表現出我們的欣喜與歡樂。隻有笑,才能體現出我們的坦然與豁達。隻有笑,才能顯示出我們的堅強與自信。隻有笑,才能衝淡我們身邊的“悲傷”與“痛苦”。

生活需要微笑,麵對成功,我們微笑,麵對挫折,我們還要微笑。我們要做生活的強者,將挫折與困難作為自己生活的動力,每天都保持樂觀的心態,刪除昨天的煩惱,確定今天的快樂,設置明天的幸福,存儲永遠的善良,取消世間的怨恨,粘貼愉快的心情,複製醉人的景區,打印你的微笑。不能把一時的得失看的太重,也不能把別人的一句無意的話當成有意的話自尋不快與急躁,更不能因為所謂的名利問題自找煩惱與痛苦。生活不如意事十有九九,不應一味的抱怨,憤憤不平,應學著幑笑麵對,那麼,生活會還你五彩斑斕。

多微笑少生氣需要一份害達,需要一份涵養,需要一份恬淡,需要一份超然,更需要一份心智。為什麼有些人能在夠矛盾和壓力麵前,管控情緒,微笑生活,就是因為他們有“宰相肚裏能撐船”的肚量,有禪悟人生的智慧。正所謂“君子量大同天地,大事難事包在裏,大肚能容不生氣,氣壞身體害自己”。這種肚量和心智是平時注意涵養修練的結果,因此,要學會多微笑少生氣,首先要加強自身修養,開闊胸懷,淡然心靜,豁達包容,這樣才能提高心理承受能力,使自己成為微笑生活的樂天派。才能有健康無病的身體素質和平和陽光的心智。讓微笑永遠伴隨我們渡過健康、快樂、幸福的人生。

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