中礦大春意暖暖正好眠——信控學院協辦世界睡眠日宣傳活動

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。而“夜貓子”卻往往成為當代大學生的代名詞，為喚起同學們對睡眠重要性的認識，信息與控製工程學院同環境與測繪學院、公共管理學院共同開展了3.21世界睡眠日宣傳活動。

活動於3月21日中午12點正式開始。負責場地布置的同學在桃苑食堂前的空地架好展板和帳篷，並在帳篷上張貼宣傳睡眠日的彩色海報。其餘負責宣傳的同學在領到宣傳海報後，給路過的同學簡單介紹睡眠日以及海報上部分關於睡眠的小貼士，並引導同學們在帳篷下簽名、寫宣言便簽貼在展板上，以示改善睡眠習慣的決心。一位寫過便簽的同學表示，以前常常晝夜顛倒，頻繁喝咖啡、碳酸飲料等維持精力，的確是在損害身體的健康，希望從今天以後可以養成良好的作息習慣，還自己一個精力充沛的身體。

“世界睡眠日”的目的是引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。本次宣傳世界睡眠日，也在為習慣熬夜的同學敲響警鍾，切勿因為年輕而濫用自己的身體，不重視健康問題。