濉溪縣孫疃中學聯合市縣團組織開展輕鬆備考心理減壓

濉溪縣孫疃中學聯合市縣團組織開展輕鬆備考心理減壓

“美麗心情 輕鬆備考”心理講座走進孫疃中學

為緩解高考前的心理壓力，調節焦慮煩躁情緒，讓學生以良好的精神麵貌和積極健康的心態迎接高考。5月22日上午，由安徽省淮北團市委主辦，團濉溪縣委承辦的“美麗心情 輕鬆備考”考前心理減壓輔導講座走進濉溪縣孫疃中學，近300名莘莘學子參加了講座。

講座特邀請團淮北市委副書記（兼職）、淮北職業技術學院副教授、國家二級心理谘詢師劉春麗授課，團市委權益部、青少年發展和權益維護部部長杜明言一同參加講座。

麵對一張張充滿著希望、好奇又忐忑的稚嫩麵孔，劉春麗老師以學子們當前所處的環境、普遍存在的心境為切入點，直奔主題的03manbetx 了他們麵對高考目前的內心感受，激發了孩子們的求知欲與興趣。之後，劉老師又引導學生們認識自身在麵對高考時所持的態度和背後的焦慮以及產生原因，並帶領同學們做肌肉放鬆和用呼吸調整心態，讓同學們增強了信心、端正了態度。劉春麗老師教育廣大考生，一要清醒認知，認識到考試是為了自己，為了自身的前途和未來美好幸福的生活；二要做好自己，在即將迎來的決戰之際，一定要以自身為根本，不要被別人複習的腳步帶偏了方向、打亂了節奏、迷失了自我；三是要掌握方法，一竅不得，差之千裏。舉一反三，事半功倍。查漏補缺，一網打盡。四是要持平常心，以平常心麵對考試，發揮自己身應有的正常水平，在正常水平得到發揮的基礎上爭取超常發揮，而這一切都立足於現在每一天踏實認真勤勉的努力奮鬥。整場講座中，學生們掌聲陣陣，都被劉春麗老師深入淺出的講解、幽默詼諧的表達所深深吸引。

講座結束後，全體畢業班學子紛紛表示，此次考前減壓心理輔導活動使自己清醒地認識到自身在麵對考試所存在的突出問題和顯著困惑及需要努力的方向和必須彌補的不足，利於自身明確考試的奮進目標，有效地進行針對性的複習和進步，堅定理想信念和奮鬥方向。

通訊員 郭超

工商導報、安徽經濟新聞網記者 祝海洋 範為民