著名武俠小說作家金庸的養生之道
10月30日，著名武俠小說作家金庸逝世，享年94歲。
金庸，原名查良鏞，1924年3月10日生於浙江省海寧市，1948年移居香港。曾經創作《射雕英雄傳》、《神雕俠侶》、《倚天屠龍記》、《天龍八部》、《笑傲江湖》、《鹿鼎記》等家傳戶曉的小說。金庸、梁羽生與古龍並稱為中國武俠小說三大宗師。他是我國的武俠小說的作者，可以說很多人的武俠情結以及江湖夢都離不開金庸的武俠小說。而金庸先生的非常的長壽健康，那麼你知道金庸這位名人的養生之道是什麼嗎?
金庸以撰寫武俠小說而成名，實際上，他對曆史、政治、宗教、古代哲學、文學、藝術、電影等都有研究,在他的作品中，諸如琴棋書畫、詩詞典章、天文曆算、陰陽五行、奇門遁甲、儒道佛學等,幾乎無所不包。先生在文壇上是個"奇人"，在其養生之道上，也有著一些不同常人的"奇"處。
金庸大俠在八旬的時候仍然精神矍鑠，思緒清晰，反應敏捷，這讓很多人對他的養生之道十分好奇。在蘇州，金庸就向眾人道出了他的兩個養生之道。
他說，最好的養生之道就是學習蘇州人，蘇州人對任何事情都看得很淡，什麼結果都無所謂，脾氣很好，就算得罪他(她)，也不會生氣。他就是學習蘇州人的這種淡泊，遇到困難時不能看得太嚴重，要知道什麼事情都可以解決。
另外一個保養秘訣就是，活到老學到老。金庸說，他現在已經90多歲了，可還是個學生，正在攻讀英國劍橋大學的博士學位，正所謂學無止境，這樣身體比較健康，心情也愉快。他也勉勵蘇大的小師弟小師妹們，要好好學習，堅持學習。今後大學畢業後，同樣也要繼續學習，充實自己的人生。
金庸，有一次在蘇州大學最重要的議程就是做一場演講報告，學生可以向金庸大俠提問請教。在演講前，金庸卻提出了一個要求，他說，如果報紙上、書刊上、網絡上能查到的問題就不要提了，因為這次他講的《中國曆史大勢》是與學生們研究探討。金庸先生說，說實在的他是沒有資格來做這個報告的，如果有講錯的地方，請大家指出來不要客氣，大家都是朋友。語言幽默而不失謙虛，也讓年輕的學子們領略到大師的風采。
在講演中，金庸充分展示了自己深厚的曆史文化功底和素養，從秦漢談到到隋唐，再說到滿清。博得大學生的一次又一次掌聲。金庸先生卻謙虛地表示，自己這也是在不斷學習和總結中得來的。
探究金庸先生的養生之法，核心關鍵還是他良好的“中庸”心態。
正是這種人生觀指導著金庸，萬事不強求，能有所作為當然好，不能也沒有關係;重要的是尋求內心的閑適，要自己獲得滿足。他曾提到這樣一個例子，到北京來看到一個朋友生活雖不富裕，但一家人和睦相處，其樂融融;而一位香港的朋友雖是家財萬貫，卻煩惱纏身，不得安逸。他說還是北京那個朋友過得好一些。
金庸先生說：“我的身體一向還好，但並不像有的媒體說的那樣功夫了得，其實我不會功夫，一點也不會。1995年在香港家中突發心髒病，院方盡了最大努力，成功地進行了小球彈性通塞手術，使我轉危為安。許多人到醫院看我，問候我，使我深刻感到真情的可貴。倘若沒有這樣一次死裏逃生的厄運，自己還不知道。以我這樣的性格，平日很少對人熱情流露，居然還有許多人關心我，真心地愛我……我心肌雖然壞死了16%，心中的溫暖卻增加了160%。”
“現在我每日繞圈散步，走45～50分鍾。不過，我的散步並非步伐緩慢，而是要達到有急促呼吸的急步，直到出汗為止;至於太陽過猛或下雨時，則會留在家裏踏健身單車30～45分鍾。”
品茗綠茶是金庸先生的養生之道，他對綠茶有一定的研究，他說：“最好的綠茶茶葉是鮮嫩的，清明之前便要采下。飲茶與養生是相通的，茶可以使人怡神健腦，這一功能恰是養生所需要的。但我以為，喝茶的量不要太多，就如我每日的食量亦很少，尤其是澱粉、蛋白質食品均會吃少一點。我認為人遇上困難事，愈輕鬆愈容易應付，愈緊張便愈難應付。無論看書還是寫書法，都會令自己的生活變得輕鬆，達到保持健康的目的。
金庸先生說：“我一直對圍棋很有興趣。我的老師是聶衛平，我向他鞠躬拜過師，可惜的是聶衛平沒有時間好好教我，我也沒什麼進步。目前，我是業餘圍棋六段。中國棋院所有的職業棋手都與我下過棋、教過我，所以教過我的老師的段位加起來，可能是世界最高的。在我的許多作品中也都寫到了圍棋，《書劍恩仇錄》中陳家洛下圍棋，用棋子做暗器;《笑傲江湖》中的黑白子癡迷圍棋;《天龍八部》的玲瓏棋局等，不同的人物下圍棋體現出了不同的性格。”
曾有人在報上對金庸的小說進行了刻薄的嘲諷。當時，許多人都認為金庸會大動肝火。但恰恰相反，金庸沒有拍案而起，而是向媒體發了一封特別溫和的公開信：“……上天待我已經太好了，享受了這麼多幸福，偶爾給人罵幾句，命中該有，也不會不開心的。”輕描淡寫，泰然得很。這是一種很可貴的品性修養。這種修養是極寶貴的財富，是情誌養生的至高境界，達到這種境界的關鍵就是要具備“八風吹不動”的心理素質。金庸在信中對“八風吹不動”的境界做了自己的解釋：“佛家的‘八風’，是指利、衰、毀、譽、稱、諷、苦、樂，四順四逆一共八件事：順利成功是‘利’，失敗是‘衰’，別人背後誹謗是‘毀’，背後讚美是‘譽’，當麵讚美是‘稱’，當麵詈罵攻擊是‘諷’，痛苦是‘苦’，快樂是‘樂’。先哲教導說，應當修養到遇到八風中任何一風時都不為所動，這是很高的修養。我朝這個境界不斷地努力，就一定能健康瀟灑地活著，不會隨隨便便地被不如意的事情氣出病來，更不會被氣死。”
保持良好的心態和品性修養，遇到事情不能傷氣。這就是金庸先生的武俠小說中體現出來的養生之道。
