喜歡晨練

記得我是2002年開始晨練的，十幾年來，我一直保持著這種晨練的習慣。

每天一大早，我穿好晨練的衣服，打開手機音樂，在歌聲中奔跑，前往離家不遠處的鶴壁市桃園公園進行晨練。

每次很早起床出門，卻有更早起床的人來到公園，或跑步、跳舞，或練太極、打羽毛球。鶴壁市桃園公園規模不算大，景色如畫。園邊一條渠道景觀帶環繞而過，小橋流水，別有情趣。園內有桃樹、杏樹、棗樹、柳樹等許多樹木，或高大挺拔、或鬱鬱蔥蔥，連片成林。樹林中，用條石、水泥鋪設出多塊平地，還建有多個寬闊的小廣場，是老少皆宜的休閑健身好地方。

園中引進淇河河水，那柔靜、清澈的河水就象少女亮晶晶的眼睛。水邊，黃的臭菊、紅的三角梅，在眾多無名草相伴下，競相盛開。那淡淡的花香，野味十足，會讓路過的人，喚起對鄉下田園的些許記憶。這些樹木花草，離城市的那車水馬龍的大街很近，卻感受不到汽車的尾氣和那煩人的城市喧囂;又因為是公園一角，成為保護區，也不用擔心對土地貪婪無厭的人過來“炒地皮”而被斬草除根。它們在公園內依山傍水而生長，而成風景，充分地享受公園帶來的特別好處。

然而，擁有城市公園的人，有的似乎不如公園中這些花

草。人們在快節奏的城市中生活，身心所受的壓力很大。有公園相伴，有與自然交流的機會，應當是一種福氣。有些人卻認為公園很差，沒什麼吸引力，很少甚至從來都不來公園。在那些人的眼中，公園形同虛設。他們寧願放棄身邊的公園，偏偏喜歡到別處去尋風景，以為別處的世界才精彩。

其實，那是一種錯覺。隻要來到公園晨練，晨風徐徐拂麵，鳥聲鳴囀不絕，就會發現，公園如天然氧吧，置身於此比較接地氣，心曠神怡，疲憊全消，寵辱偕忘，不亦樂乎。本人以為，每天跟著太陽跑，晨練一小時，身體自然強壯，疾病自然會遠離。