太原煤監分局工會 組織健身知識講座 倡導健康生活方式

太原煤監分局工會為提高全體員工的健康和保健意識,增強單位職工活力，樹立職工積極健康的生活態度，打造樂觀向上的精神風貌，促進職工身心健康、更加積極的參與工作，近日，太原煤監分局工會邀請應急救援中心具有較高健身理論水平和豐富實踐經驗的馮坤科長為全體會員講解了一堂生動實用的健身知識講座。

馮教練通過理論講解與實際操作兩個環節，以風趣幽默的語言，生動活潑的案例，標準精確的操作，提煉出在健身中遇到的常見、共性問題，圍繞日常健身的誤區、訓練流程以及飲食方案進行了詳細解析，針對辦公室容易出現的健康問題提出相應的改善方法。實操環節，馮教練針對改善頸椎

問題、辦公室人員如何訓練等教授了簡易實用的健身動作，通過器材使用示範操作，糾正了職工在健身中的誤區，幫助職工樹立了正確的健身理念。

太原煤監分局一直以來秉承打造一流文化分局的理念，圍繞文化建設，多措並舉，相繼開展了“分享我的家鄉故事”、“唱紅歌”、“健身知識講座”等活動，倡導健康生活理念，既增長了職工知識，又鍛煉了身體，全麵提升了隊伍的凝聚力和戰鬥力。