淮北雙龍礦業公司：心理輔導課築牢職工心理屏障
“今天的壓力管理和心理調適方法課就是為咱們職工介紹幾種簡單實用且容易掌握的減壓方法，提高咱們心理調控能力，實現家庭和安全生產雙贏。一起聽段優美的輕音樂，緩解一下緊張繁忙的工作壓力……”淮北雙龍公司培訓學校壓力管理—心理調適方法心理輔導正在這裏進行，進一步傳播心理健康知識，有效調適幹部職工工作生活心理壓力，提高其心理素質水平，促進公司和諧健康發展。
今年以來，雙龍公司以關愛職工身心健康為出發點和落腳點，定期組織心理谘詢員為職工提供心理谘詢、心理疏導服務。了解職工心理動態，緩解職工的壓力，增強職工的心理健康意識，促進心理健康和安全技能共同成長，為和諧礦區建設注入強勁動力。心理谘詢員以壓力管理和心理調適為主題，為職工們講述了認識壓力、壓力理論、壓力檢測、、壓力應對模式，企業職工的心理問題表現等有關心理學的知識，並生動形象講解了如何消除壓力、如何進行心理調適技巧。並通過互動遊戲，讓大家認識到積極樂觀的態度是解決問題和戰勝困難關鍵，運動可以放鬆減輕壓力，要辯證的看待壓力，積極對待壓力等。小遊戲“心情寫字板”直接宣泄壓力法讓職工們身心愉悅，壓力感和煩惱蕩然無存。大家一起歡笑，一起傷懷，一掃心頭的憂思。笑聲不時在會議室裏久久回蕩。“咱們煤礦職工應學會調節自我情緒，促進自身心理健康。可以從以下方麵來調節：可通過閱讀、書法、繪畫、養花、釣魚等進行自我調節，鬆弛緊張狀態……”心理調適方法為大家帶來了一次心理的洗禮，實用的減壓技術更是滿滿的幹貨。職工們紛紛表示受益匪淺，感受良多，這堂心理輔導課讓我學到了很多心理調適健康知識!讓我學會了壓力管理，學會了釋放。在以後的工作生活中，一定會以積極的狀態，飽滿的工作熱情投入到工作之中，積極應對挑戰、擔當盡責、務實作為，健康生活、快樂工作，更好地服務公司的安全生產。
淮北雙龍公司(張雙俠鄭海珍 )
