職工心理健康的重要性
“從近年來全國礦山安全02manbetx.com 的發生原因來看，很多都是職工違章作業造成的，而這些違章行為與他們的情緒和心理健康息息相關。此外，很多職工麵臨生命健康、工作環境、家庭負擔等多重壓力。”研討組組長李旭說道。
煤礦企業職工存在很多問題，如異地通勤導致的親子教育問題、婚戀問題，危機或突發事件導致的抑鬱、焦慮問題，工作時間長或者三班作業導致的睡眠不足問題等。還要麵對智能化煤礦建設衍生出的新的心理健康問題，如長時間與機器交互，帶來的溝通交流障礙，新技術新設備新工藝等引進帶來的學習壓力，勞動生產率提升引發的裁員危機等。這些問題都會影響職工的心理健康。所以煤礦職工的心理健康對國家和企業發展具有重要意義，心理健康建設能推動煤礦企業落實心理健康主體責任，樹立心理健康理念，提高勞動生產率，減少人才流失，減少安全生產02manbetx.com ，預防危機事件發生，同時促進煤礦職工正確認識心理健康問題，強化自身心理健康素養。現在想來，心理健康對職工本身、企業發展、國家長治久安都有著莫大的作用。
正視心理健康正視真實自己
天天都能聽到身邊一見同事，脫口一句話：“今天真鬱悶。”“今天我心情不好，別理我，煩著呢。”“哎，一天幹的都是些啥活呀。”通過研討，才發現大家心裏或多或少都有健康問題。
煤礦屬高危行業，作為一名一線煤礦職工，在井下作業安全壓力大、工作條件苦、勞動強度高，我們麵對安全威脅容易產生恐懼心理，麵對勞動強度容易產生逆反心理，麵對社會地位容易產生自卑心理。在這種艱苦危險環境下作業的我們屬易患心理疾病的高危人群，大家對常見精神障礙和心理行為問題的認知率仍比較低，更缺乏防治知識和主動就醫意識，部分患者及家屬仍然有病恥感。如得不到及時有效傾訴、宣泄和疏導，極易產生心理障礙。因此，我們要客觀的對待自己的心理健康問題，並及時有效的心理疏導是十分必要和重要的，所以我們要正視他，客觀的對待他，積極去培育理性平和、幸福快樂的工作心態。
健康心理從我做起
多姿的生命離不開健康的心情，擁有健康，才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生命，如若沒有一份健康的心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。
一個健康的心理不是天生的，是從工作和生活中不斷曆練形成的。通過此次課題研究，我懂得更好地認識自己的心理狀況，了解自己的情緒、性格特點和行為模式等，從而更好地麵對自己的問題，更要身體力行，積極去創造自己健康的心理，從自身做起。麵對壓力，積極尋求應對壓力的方法和技巧，幫助我們更好地應對生活和工作的挑戰，從而減少負麵情緒的影響。焦慮、抑鬱、易怒、消極等負麵情緒，積極去調整，從而提高我們的情緒自我調節能力。身邊人的負麵情緒，要去理解他們的行為和情緒，積極的去溝通，善意的去提醒，幫助別人走出情緒;更要在自身心理健康中挖掘更好的自己，提升自己，發揮自我價值。
