重慶氣礦工會到重慶綜合服務中心（礦區管理部）開展心理健康沙龍活動

　　為持續深化和創新職工心理健康服務活動，進一步提升職工心理健康水平，12月1日，重慶氣礦工會一行到重慶綜合服務中心(礦區管理部)開展心理健康沙龍活動，重慶片區各單位職工共計20餘人參加了活動。

　　沙龍主題為《失眠與應對》，以團體輔導的方式進行。心理谘詢師組織參加人員一起探討心理亞健康的表現、特征，工作生活中壓力的來源，負麵情緒產生的原因以及導致的相關問題，組織現場職工對自己當前感知到的工作生活壓力狀態進行現場測試和打分，相互分享和剖析，並針對性地給出了意見和建議。活動現場氣氛熱烈，大家踴躍參與、積極發言，與他人觀點碰撞的同時，又學習到了新的知識。

　　開展職工心理健康沙龍活動，是重慶氣礦在職工心理健康服務機製和服務方式等方麵進行的一次積極探索與實踐。通過開展此次活動，使職工對心理健康的意識和觀念有了更加正確的認識，情緒管理能力和調節能力有了明顯的提升，並讓大家更加清晰認識到保持健康良好心理狀態，學習擁有一定情緒壓力管理能力，是做好各項工作的前提和必要保障。大家紛紛表示：今後會積極參加類似的活動，並在今後的工作和生活中，用活動中學到的方法管理情緒、調節心情，以更積極的心理狀態，更飽滿的精神風貌，投入到工作和生活中去。